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最後の産褥期


明日で3週間。
あっという間の3週間。

ずいぶん丸々として、起きてる時間が少しずつできてきた。
私は日中赤ちゃんのことだけさせてもらい心穏やかに過ごし、赤ちゃんも時々グズグズ言うけどよく寝てくれる。

今回もうないであろうと思っていたがもう最後であろう?!産褥期、
4度目にして初めて穏やかなこの時期これはチャンスと、
骨盤の角度や姿勢、重心、自分の体のセルフケアに気をつけている。
筋トレはもう少し回復してから。
姿勢に気をつけるだけでも、今はじゅうぶん筋トレな気がする。
ストレッチしていても2週間頃からガチガチに凝りだした背中、骨盤の戻りや慣れてきたことなどで、少しマシになったかしら。

あれせなこれせな、あれやったらあかんこれやったらあかん、あれもこれもやってない、という感情は、横になってリラックスして大きな呼吸をしていたら、手放せる。
実際やることは多いけれど、不思議。
今の私は開放解放デトックスなんやな。
貴重な産褥期を過ごさせていただいている。

骨盤もだいぶ安定してきたかんじがひてきて、自然と家事をする機会もやってくる。

4週目からはリハビリ期間といったところこな。




shiho
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 2016_10_07


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瀬戸内・小豆島の築90年になる古民家に暮らす。小豆島に引越し6年目。どうしようもない旅好き夫婦と一男三女。旅するように島の暮らしを楽しみたい。

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